甄艷容 醫道 紅斑狼瘡症指南


一位35歲紅斑狼瘡症讀者，來信要求提供患者日常生活的指引。紅斑狼瘡症以皮疹，多為面上出現蝶形紅斑，最為常見，所以防曬成為患者預防之一大概念。其實適量的陽光和維生素D，對於骨質的健康是十分有益的，

不過日光中之紫外光成分，則要避忌。
因此患者須減少户外活動，避免人多室熱的環境，外出時應塗上至少SPF45的防曬油，預備防紫外線的雨傘、帽子，及穿着有長袖的衣服。另外，患者須經常注意自身的紅斑狼瘡指數，指數愈高，可代表病情愈活躍。因此多休息、減肥、適量的運動、控制血壓和血脂、戒煙酒及保持低鹽、低糖、低脂肪、和飲食有節的習慣，對於預防指數的進度，影響頗深。
還有此症的表現複雜多變，更可累及全身不同的臟腑，患者須小心，預防併發症如關節炎、腎炎水腫、中風、冠心病、心臟病、或骨質疏鬆、骨折等。中醫認為，在控制指數方面，患者必須嚴守口戒。一般不可進食油炸類、牛肉、羊肉、蛋黃、及濃味辛辣的食物。有關海鮮類如蝦、蟹、帶魚、及貝殼類等，則可能會引起過敏反應，亦要避免。其他的食品如蠶豆、大豆類、無花果、鳳梨、芒果、楊梅、橘子、香蕉、菠菜、香菇、芹菜、大蒜等，少吃為要。基於對此症的重視，故醫學界將每年的5月10日定為 「國際狼瘡日」，宗旨是提高對紅斑狼瘡症療法的水準。至於患者及醫學界，亦應在每年5月10日後，查閱和探討，最新對此病的病因、治療技術、及日常生活指引的研究和報告，從中可知所避忌，受益非淺。
中醫錦囊
今天為「三伏灸」之末伏日。但長期慢性病患者，可於8月16、17或18日進行「加強伏」，延續療效。此外，「三伏灸」的效果，其連貫性是十分重要的，所以謹記今年冬天的「三九灸」，約在12月中。

甄艷容
註冊中醫師